Dein Zyklus.
Dein Plan.
Deine Energie.
Andere Apps zeigen dir nur, wann deine Periode kommt. ZYKLORA zeigt dir zusätzlich, was du in jeder Phase essen und welchen Sport du machen solltest – damit du mit deinem Körper arbeitest, statt gegen ihn.
Eine App, die dir jeden Morgen sagt, was dein Körper heute braucht.
Phase, Essen, Bewegung – live berechnet. Kein Suchen, kein Rätselraten: aufmachen, reinschauen, danach leben.
Nicht noch eine App, die dich beobachtet. Sondern eine, die dich versteht.
Das Ziel ist nicht zu wissen, wann deine Periode kommt – sondern zu erkennen, was dein Körper in jeder Phase braucht, damit du dich wohler fühlst.
Deine Phase – live
ZYKLORA berechnet automatisch deine aktuelle Phase – als Grundlage, nicht als Selbstzweck.
Iss das Richtige
Die besten Lebensmittel für jede Phase – genau dann, wenn dein Körper sie braucht.
Beweg dich richtig
Welches Training in welcher Phase – mit deinem Körper trainieren statt gegen ihn.
Mahlzeiten & Rezepte
Tagesvorschläge und Rezepte, passend zu jeder Phase.
Einkaufslisten
Fertige, abhakbare Listen pro Phase – direkt fürs Smartphone.
Vegan & vegetarisch
Stell deine Ernährungsweise ein – alle Empfehlungen passen sich an.
Verstehen statt Tage zählen
Energie, Stimmung & Symptome festhalten, um dein Muster zu verstehen – nicht um Tage zu zählen.
Kein Abo, keine Paywall
Einmal kaufen, alles freigeschaltet. Keine Werbung, keine Upgrade-Popups.
Vier Phasen. Vier Bedürfnisse. Ein Plan.
Dein Körper durchläuft jeden Monat vier Jahreszeiten. ZYKLORA sagt dir in jeder davon, was du essen und wie du trainieren solltest.
Menstruation
Dein Körper regeneriert. Jetzt zählen Eisen, Wärme und Ruhe – sanfte Bewegung statt Leistung.
Follikelphase
Die Energie steigt. Perfekt für Neues, frisches Essen und den Wiedereinstieg ins Training.
Ovulation
Dein Energie-Hoch. Jetzt intensives Training nutzen und antioxidantienreich essen.
Lutealphase
PMS-Zeit? Nicht mit dem richtigen Teller: Stabiler Blutzucker dämpft Heißhunger am stärksten.
Nicht noch eine Tracking-App.
Ein Weg, dich besser zu fühlen.
Deine Phase – jeden Tag neu
ZYKLORA berechnet automatisch, wo du in deinem Zyklus stehst, und zeigt dir sofort, was jetzt zählt.
- Zyklustag & Phase live berechnet
- Energie-Ring für den Tag
- was jetzt wichtig ist
Iss, was dir jetzt guttut
Top-Lebensmittel, Mahlzeiten und Rezepte – abgestimmt auf jede Phase und deine Ernährungsweise.
- Top-5-Lebensmittel pro Phase
- Mahlzeiten, Rezepte & Einkaufslisten
- vegan & vegetarische Optionen
Trainiere mit deinem Zyklus
Wann Krafttraining, wann sanftes Yoga: Nutze deine Energie-Hochs und schone dich in den Tiefs – statt jeden Tag gleich zu trainieren.
- Sport-Empfehlung für jede Phase
- Power-Phasen voll nutzen
- sanfter werden, wenn der Körper es braucht
Ein Körper, der von selbst rund läuft
Es geht nicht ums Tracken. Indem du isst und dich bewegst, wie dein Körper es in jeder Phase braucht, wird dein Zyklus mit der Zeit von Natur aus regelmäßiger.
- Weniger PMS & Heißhunger
- mehr Energie über den ganzen Monat
- dein eigenes Muster verstehen
Andere Apps sagen dir wann. Wir sagen dir was.
Tracking-Apps hören da auf, wo es interessant wird. ZYKLORA fängt genau dort an.
| ZYKLORA | Typische Zyklus-Apps | |
|---|---|---|
| Was du bekommst | ✓ Essen & Training pro Phase | ✕ Nur Perioden-Vorhersage |
| Kosten | ✓ Einmal zahlen, fertig | ✕ Abo · 60 €+ jedes Jahr |
| Paywall | ✓ Alles freigeschaltet | ✕ Beste Features gesperrt |
| Deine Daten | ✓ Verschlüsselt, nie ausgewertet | ✕ Werden geteilt & ausgewertet |
| Werbung | ✓ Keine | ✕ Ständige Upgrade-Popups |
Für Frauen, die sich besser fühlen wollen
„Endlich verstehe ich, warum ich vor meiner Periode immer so erschöpft bin – und was wirklich hilft."
„Der Heißhunger ist viel weniger geworden, seit ich phasengerecht esse. Ich hätte nie gedacht, dass Essen so viel ausmacht."
„Die App ist so einfach – morgens kurz reinschauen und ich weiß, was mein Körper heute braucht."
So einfach geht's
ZYKLORA kaufen
Einmal zahlen, sicher bezahlen – kein Abo, fertig.
E-Mail öffnen
Dein Zugang kommt sofort per E-Mail. Kein Download, keine Installation.
Heute besser essen
Ersten Tag der letzten Periode eingeben – und ZYKLORA zeigt dir, was dein Körper jetzt braucht.
Noch Fragen?
Wie bekomme ich ZYKLORA nach dem Kauf?
Auf welchen Geräten läuft ZYKLORA?
Warum ist ZYKLORA nicht im App Store?
Brauche ich Vorwissen über meinen Zyklus?
Ist ZYKLORA eine Verhütungs- oder Medizin-App?
Funktioniert es auch bei unregelmäßigem Zyklus?
Brauche ich ein Abo?
Was, wenn es nichts für mich ist?
Hör auf zu zählen. Fang an, dich besser zu fühlen.
Iss und beweg dich mit deinem Zyklus – damit dein Körper von selbst in Balance kommt.
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